임산부 철 결핍성 빈혈 헤모글로빈 부족 증상 수치

마이다스입니다. 오늘은 빈혈과 관련된 이야기를 나누어 보려고 합니다. 바로 헤모글로빈 부족 증상 및 정상 수치에 대한 이야기입니다.

임산부나 영유아의 경우 주기적으로 헤모글로빈 수치를 체크하게 되는데요. 이 시기에는 다양한 헤모글로빈 부족 증상들이 나타날 수 있기 때문입니다. 우선 헤모글로빈이 부족할 때 나타날 수 있는 주요한 증상들을 살펴보고 연령대별로 헤모글로빈 부족 증상을 나타낼 수 있는 수치 범위를 살펴보겠습니다. 

1. 헤모글로빈 부족 증상은?

대표적으로 헤모글로빈 부족 증상으로 언급되는 것은 철 결핍성 빈혈인데요. 그 구체적인 증상을 먼저 살펴보겠습니다.

실제로 많은 기사에서 철 결핍성 빈혈, 즉 헤모글로빈 부족 증상에 대해 언급하고 있습니다. 그만큼 우리 사회에서 흔한 질환 중 하나가 이 빈혈이라는 것입니다.

하지만 증상이 흔하다고 해서 가볍게 볼 수는 없습니다. 어떤 증상이 헤모글로빈 부족으로 인해 나타날 수 있을까요?

[ 참고문헌 : 헤모글로빈 부족 증상 ] 

• 두통
• 탈모
• 이유없는 무기력증
• 집중력 저하
• 하지불안 증후군
• 불면증
• 안면 창백
• 호흡곤란

등의 증상이 많이 나타날 수 있습니다.

대체로 헤모글로빈이 부족하게 되면 체내에 산소량이 부족하게 되고, 심장은 이를 보충하기 위해 평소보다 빠르게 뛰게 됩니다. 따라서 불안감 등이 생길 수 있고, 세포 내 산소가 줄어들어 무기력증이 생길 수 있습니다.

또 헤모글로빈이 부족하게 되면, 헤모글로빈은 최대한 생명에 영향이 큰 곳에 먼저 산소를 공급하기 때문에 상대적으로 불필요한 모발 등에 산소공급을 줄이거나 심한 경우 중단할 수 있습니다. 이에 따라 탈모가 발생할 수도 있습니다.

특히 위험한 것은 심장이 과도한 스트레스를 받게 된다는 부분입니다. 이에 따라서 우리 심장은 심부전증이나 심장 비대증으로 발전할 위험성이 있습니다.

조기에 헤모글로빈 수치를 관리하는 것이 이렇게나 중요합니다.

또한 대표적인 증상이 얼굴이 창백해지는 것인데요. 우리가 헤모글로빈이라고 하는 것을 다른 말로 혈색소라고 부르기도 합니다. 우리 피를 붉게 보이게 만드는 물질이며, 산소를 운반하는 중요한 역할을 하는데, 이 헤모글로빈이 부족하게 되면 얼굴에 핏기가 사라지게 됩니다.

이와 같은 증상이 있다면 반드시 병원에 내원해서 헤모글로빈 수치를 점검해보는 것이 필요할 것 같습니다.

2. 헤모글로빈 정상 수치

성인 / 임산부 / 아동으로 구분해서 대략적으로 정상 범주를 살펴보겠습니다. 더 자세한 정상 수치는 아래 링크를 참조하시면 도움이 되겠습니다.

헤모글로빈 정상 수치 부족 증상 및 음식으로 높이는 법 | 푸드사이언티스트

영유아 - 9.5~18.5 (신생아일수록 수치는 높습니다.)

성인 여성 - 12~16

성인 남성 - 13~17

임산부 - 11~14

임산부의 경우에는 특히 헤모글로빈 수치를 관리하는 것이 중요합니다.

왜냐하면 산모가 가진 헤모글로빈 만으로 산모 본인 뿐 아니라 아기에게도 산소를 공급해주어야 하기 때문입니다. 그래서 산모는 철결핍성 빈혈에 걸리는 사례가 많습니다. 따라서 산모는 대체로 병원 처방 하에 철분제를 섭취하기도 합니다.

산모는 철분제 뿐 아니라 엽산, 비타민 C, 비타민 B12 등의 미네랄류를 다량 섭취하는 것이 헤모글로빈 수치를 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.

아울러 쇠고기가 헤모글로빈 수치를 끌어올리는데 좋다고 합니다. 쇠고기, 동물의 간류 등이 특히 흡수율이 높은 철분을 다량 함유하고 있으니 부득이 철분제가 부담스러울 경우 (철분제는 변비를 수반합니다 ㅠ) 이러한 음식을 골고루 드시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

지금까지 헤모글로빈 정상 수치와 부족시 증상을 살펴보았습니다.